Ahoj a potešený piatok! Pretože som bol v pondelok v Nole, bol som pozadu v práci, blogovaní, vzťahoch celý týždeň. Dnes ráno som urobil ľahký 3,5 míľ a za trochu urobím JM 6W6P úrovne 1.
Jedlo. zjesť.
Moje najnovšie videá
Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Takto to šlo a výsledky!
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
05:19
Je to nový mesiac a nová šanca stanoviť nejaké ciele a prehodnotiť ďalšie.
Ciele v marci 2013:
1. Vyvážiť môj tréningový plán – sľubujem, že to budem hovoriť, až kým sa skutočne nedostanem na jogu! A dokončite 6 -týždňové balenie Jilliana Michaela – budúci týždeň sa presúvam na úroveň 2.
2. My popoludňajšie občerstvenie majte v čistote a nejedzte pri varení. <- Vždy zlyhám ten denný čas. 3. Plánujte kalendár závodu do júna. 4. Zorganizujte môj život. Fitness módy - kompresné ponožky Je čas na ďalšie kolo Fitness Fashion Friday - v blogovej sérii, kde vám hovorím, čo je „Fitness Gear“ „Musí“ a ktoré vás „bude stáť 80 dolárov a po jednom umývaní vyzerá 6 rokov“. Iba ďalšia služba, ktorú tu ponúkam na RER Užívam La Marathon 17. marca.- to je Deň sv. Patrika! A pretože vyzerám írsky, chcem sa obliecť ako plný na Leprechaun. Našťastie pre mňa Pro Compresia pri tejto príležitosti vyrába špeciálnu kompresnú ponožku. Super roztomilé kompresné ponožky Shamrock! Zvyčajne sa neobliekam roztomilým pre preteky (len sa snažím nosiť výstroj, ktorý mi nedá popáleniny 3. stupňa), ale kopám tento pohybujúci sa komfort, ktorý beží vkry a roztomilé kompresné ponožky. Myslím, že Vegas ma posudzuje, ale je mi to jedno (vidíme ho vzadu?). Zábavný fakt: Na vysokej škole som išiel do Írska s nejakým mužom, ktorého som dal 4 roky. Keď sme chodili po ľuďoch, zastavili ma, aby som požiadal o pokyny, pretože si mysleli, že som miestny. Alebo loca. Každopádne budem nosiť tieto ponožky Shamrock a piť Shamrock Shake a predstierať, že som írsky celý deň. Koniec. Otázka: Chystáte sa v tejto sezóne Shamrock Shake?! Urob to. -> Chcete pár roztomilých ponožiek maratónskeho maratónu? Kliknite na tento odkaz a použite kód „SOM3“ na 40% zľavu! Vyrábajú iba obmedzené množstvo sezónnych ponožiek, takže ich teraz získajte, ak ich chcete!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Run Fit Challenge Week 1 – Živé otázky a odpovede
Run Fit Challenge Week 1 – Živé otázky a odpovede
Run Fit Challenge Live Facebook Q&A relácie. 1. týždeň otázky týkajúce sa behu a chudnutia. Tréning srdcovej frekvencie a
Najvyšší program tréningu pre všetky úrovne
Najvyšší program tréningu pre všetky úrovne
Najlepší plán pre beh pre začiatočníkov, nových bežcov a zábavný výcvik. 12 Týždň 5k 10k a pol maratónskeho virtuálneho závodu
Deň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Deň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Začnite maratónsky tréningový denník. Deň 1 sa prihláste po mojom dlhodobom horizonte. Prevádzka a recept denných aktualizácií na nasledujúcich 90 dní
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Polovičný maratónový tréningový plán. Úplne zadarmo 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dni behov a natiahnutia. Zoznam balení pretekovAko sa dostať späť do behu – 136
Ako sa dostať späť do behu – 136
Najlepší 12 -týždňový plán prevádzky pre nových bežcov. Ako sa dostať do formy. Vlak na 5k, 10k alebo polmaratón. virtuálna rasa
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie správy podcastov pre beží a recepty z apríla. Najlepšie návrhy na video Boston Marathon a recept na 3 prísady
⚡ Shareaholic
.