Je to 1. mája! Milujem nový začiatok, však?

Po prvé je môj obľúbený beh, jesť a opakovať články z mesiaca
Moje najaktuálnejšie videá

5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Nápady, čo robiť pred spustením

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd

Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26

Živý
00:00
08:21
05:34

Beh:

Ragnar SoCal s tímom Nuun. Bol to výbuch!

Jesť:

Cookies a thajská kari pizza, ktorú som mal v Tucsone

Opakovať

Ako prejsť cez most Golden Gate a potom som to urobil znova nasledujúci deň na polovici RNR San Francisco

Maratón

Čestné uznanie: Moje miratónske nápady vlog

Ciele máj 2013:

1. Dajte si potešenie zo všetkých pretekov a cestovných udalostí, ktoré som naplánoval! Môj život je tento mesiac absurdný a chcem sa sústrediť na to, aby som si ho užíval, nie stresovanie.

2. Držte sa jedného vopred naplánovaného popoludňajšieho občerstvenia.

3. Zostaňte na vrchole e -mailu – skoro som dohnaný!

Bežný a cestovný rozvrh na máj:

5. mája- OC Marathon <- túto nedeľu! Registrácia je stále otvorená. Je tu polovica a plný maratón. 15. mája - 16. mája - New York na podujatie Foodie 18. mája - BTR 50 000 20. mája - svadba môjho brata 27. mája- Laguna Hills Half Marathon <- Toto je v Memorial Day (pondelok). Je to úžasná malá rasa, ktorú som urobil pred 2 rokmi a užíval som si! Začína sa blízko miestneho obchodného centra s množstvom parkovania vozidiel, takže je ľahké sviežo. Otázka: Aké sú vaše ciele na máj? Mimo týchto udalostí budem spať Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále sa rozhodnite pre tieto: Najviac spustená ciele pre nový rok Najviac spustená ciele pre nový rok Maximálny zoznam prevádzkových cieľov pre 2022. Novoročné ciele Ciele bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie behové ciele! pád pád Na jeseň je potrebné mať bežecké vybavenie. Nápady na to, aby ste v tejto sezóne spustili čo najlepšie pre všetkých bežcov. Plus môj obľúbený runový výstroj Čo robiť, ak je váš závod zrušený kvôli koronavírusu Čo robiť, ak je váš závod zrušený kvôli koronavírusu Ako vstúpiť Foward a trénovať, ak je zrušený váš maratón, polmaratón, 10k, 5k. Skupina koronavírus a bežecká preteky r Spustiť jesť opakovať otázky a odpovede Instagram - 21. apríla Spustiť jesť opakovať otázky a odpovede Instagram - 21. apríla @RuneATrePeat Instagram Q & A ako sa motivovať k tomu, aby ste sa znova bežali po roku bez pretekov a teraz z formy Prvá polovica maratónskych nápadov a oveľa viac otázok a odpovedí od apríla Prvá polovica maratónskych nápadov a oveľa viac otázok a odpovedí od apríla Nové otázky a odpovede. Prvú polovicu maratónových nápadov - posledná minúta pred závodom. Moje obľúbené citáty z kníh a mov Ako dlho musíte trénovať na polmaratón alebo plný maratón - otázky a odpovede Ako dlho musíte trénovať na polmaratón alebo plný maratón - otázky a odpovede Nové spustené otázky z boxu Instagram @runeATrepeat! Dnes hovoríme o novom výcviku bežec ⚡ Shareaholic.