Dnes ráno som sa prebudil jasne a skoro na rýchlosť. Nebol som z toho nadšený, pretože teraz chcem urobiť všetko, čo teraz chcem urobiť, je počúvanie podcastu rozkladu, ako aj to nie je skutočne fantastické pre rýchlosť behu. Je oveľa lepšie sedieť na gauči smutno.
Každopádne. Mal som míľu zahrievania, rovnako ako 2 míle pri maratónskej rýchlosti 2x. Po mojej zahriate míľu som sa zmenil na hudbu a tiež som sa dostal rýchlejšie ako obvykle.
Moje najnovšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
03:12
Bol som trochu viac ako polovičná metóda, ktorú som si udržal, keď som si udržal túto prvú míľu MP, keď včela letela priamo pri mojej dohode a uviazla v mojich slnečných okuliaroch.
Medzi moje oko, ako aj slnečné okuliare, uviazla včela.
Ako sa to stáva?!?!? !!! To úplne letel pri mojej dohode, rovnako ako som presvedčený, že sa môj priezor bojím a úplne zastrčený do slnečných okuliarov.
Cítil som, že to bzučí na mojich okuliaroch a potom sa dotknem môjho oka. Je to fuzzy bitové telo, ktoré sa dotklo môjho viečka! Tak som si vytrhol priezor, ako aj potom svoje slnečné okuliare – každé hodil som do vzduchu, keď som kričal.
Vážne.
Rovnako som vytrhol svoje uši z mojich uší a dobre, keď viseli po mojej boku Hodiť čokoľvek na moje telo do vzduchu, ako aj kričať vulgárne.
Keď som sa nakoniec cítil, akoby včela opustila scénu trestného činu, rozhliadol som sa po slnečných okuliaroch aj na priezor. Bol som v rozpakoch, aj keď som sa naozaj nerozhliadol, aby som zistil, či niekto videl túto predstavenie. Práve som si vybral svoje veci, obliekol som ich späť a začal znova bežať.
Preto nemám priateľov.
A to je tiež dôvod, prečo sa bojím včiel.
A to je tiež dôvod, prečo ľudia hovoria: „To by sa vám stalo iba.“
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Top 5 beží, ako aj životné aktualizácie, ako aj 5 -dňová spustenie rýchlejšej výzvy
Top 5 beží, ako aj životné aktualizácie, ako aj 5 -dňová spustenie rýchlejšej výzvy
Ahoj! Chýbal si mi! Všimli ste si dokonca, že som bol preč? Nie ?? Možno som bol unesený !! niekto mal nazvať P
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
Presne koľko kilometrov som tento rok bežal. Najlepšie preteky, ako aj bežecké tipy v jednom príspevku! Skontrolujte celkový počet míľ, ako aj Calo
Horšie ako nočná mora
Horšie ako nočná mora
Moje skúsenosti s nočnými hrôzami ako dospelý. Spustite aktualizáciu opakovaného života, ako aj zážitok z nočných terorov. Zdroje
Pre bežcov môžete pomôcť telovej pozitivite
Pre bežcov môžete pomôcť telovej pozitivite
UPOZORNENIE TRIGGER: Toto publikovanie obsahuje opis nepriaznivého obrazu tela z mojej osobnej skúsenosti. Keď som úplne prvá hviezda
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
víkend, ako aj EAaktualizácie
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Och, rovnako ako aj ja
Nikdy som nikdy nehral pre bežcov 2. kolo
Nikdy som nikdy nehral pre bežcov 2. kolo
Nikdy som nikdy nemal hru pre bežcov @runeAtrepeat, pretože som si vzal svoj prvý DNF na maratón Long Beach, je čas hry! H
⚡ Shareaholic
.