, som si v pondelok kúpil obrovskú tašku z orechového tekvice od TJ’s, ako aj pochopenie, musím to urobiť ASAP (squash na mňa vždy chudobne?!). Chcel som preskúmať nový recept, ale rozhodol sa rozhodnúť sa pre to, čo chápem, ako aj lásku. Hodil som tekvicu plechovkou a polovicou cíceru do javorového sirupu, škorice, soli a…
Moje vynikajúce preteky dnes ráno ma chytili do poludnia a ja som bol veľmi hladný po veľkom obede. Môj šalát zahŕňal vegetariánsky hamburger, fazuľa/ryžu a čokoľvek iné, čo nie je skrutkované. Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor Zlatý retriever si…
Ahoj! Požadujem vašu pomoc pri mimoriadne podstatnom argumente vrátane arašidového masla a hádky s mojou matkou – dve z mojich preferovaných vecí. (Srandu.) Tento víkend som prešiel cez domov svojich rodičov. Sú to najlepšie, pretože sa s nimi zaoberali, aby ma vychovali, aby som bol asi 2% typický, ako aj preto, že mali ceviche. Moje…
Ahoj! Presne ako sa máš? Som skvelý, ako už viac nie je pokrytý farbou! Dobre, dnes ráno som vo vlasoch videl trochu kúsok, ale to je to tak. Choď monikán! Predtým, ako ponúkam udržiavanie tejto farby, mám pre vás súvisiace obavy – skontrolujte ju nižšie a dajte mi vedieť! Stále dávam do kuchynskej plochy späť…
. Gepetos na šalátovej veci bol pôvodne hotový z pohodlia. Jedného dňa Ben jedol sendvič na obed a ja som mal obrovský šalát. Ale chcel som tiež nejaké gepety (samozrejme!)! Chytil som veľkú hrsť a nechcel som zašpiniť ďalší tanier, hodil som ich na môj šalát. A tak začína môj nový milostný vzťah s Cheetos…
Dnes ráno som sa prebudil jasne a skoro na rýchlosť. Nebol som z toho nadšený, pretože teraz chcem urobiť všetko, čo teraz chcem urobiť, je počúvanie podcastu rozkladu, ako aj to nie je skutočne fantastické pre rýchlosť behu. Je oveľa lepšie sedieť na gauči smutno. Každopádne. Mal som míľu zahrievania, rovnako ako 2 míle pri…
Ahoj! Ako to ide? Dnes je pre mňa deň odpočinku, takže som trochu antsy. Nie je to najhoršie? Chcem len bežať! (a jesť) Aspoň môžem písať o behu, aby som bol dnes zaneprázdnený. A hovoríme o úžasnej otázke, ktorú dostávam od čitateľov neustále – „Ako si udržujete všetky svoje nechty na nohách pri tréningu na…
, je to znova! Priznanie štvrtok: Idem do pekla. A veriť, že som využil na to, aby som bol takým anjelom … Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné…
Hello! I went to social network Week in Los Angeles for my presentation Friday afternoon. I was anxious however it went well (I think). It threw me off a bit that my session was outside. It was gorgeous day! But, a bit distracting seeing people walking in the car parking great deal behind the audience.…
Mal som v telocvični hektické ráno! Dostal som sa na mimoriadne krátke výdrž, ale jeden z mojich klientov prišiel skoro a chcel som ho vyraziť, tak som išiel s tým. Potom sme mali v poludnie tím uspokojujúci tím. Po práci som si musel vyzdvihnúť pár vecí z TJ a skončil som s novou nádobou slnečnicového…