Mal som v telocvični hektické ráno! Dostal som sa na mimoriadne krátke výdrž, ale jeden z mojich klientov prišiel skoro a chcel som ho vyraziť, tak som išiel s tým.
Potom sme mali v poludnie tím uspokojujúci tím. Po práci som si musel vyzdvihnúť pár vecí z TJ a skončil som s novou nádobou slnečnicového semenného masla. Snažil som sa odložiť týždeň alebo dva, pretože som s tým chodil tak rýchlo!
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19
Živý
00:00
08:21
00:51
Na obed som urobil rýchly hydinový šalát. Zmiešané s ľahkým majonézom, tonami vychutnávania, ako aj ekologickej cibule. Prepáčte, miešanie s gréckym jogurtom ma núti zomrieť.
Chlieb je kyslá pšenica TJ a je úžasný opečený maslom alebo smotanovým syrom, takže som to urobil oboje. Úžasný.
S bokom hrozna, pretože sú úplne sladké.
Nemohol som dovoliť, aby moja nová nádoba slnečnicového semenného masla nemohla byť ignorovaná! Rozložil som ho na sendvičový tenký. Ale potom som dostal nápad …
Nasekal som tmavý disk vápnika Adora a tiež som ho dal na slnečnicové maslo. Vložte ho do mikrovlnnej rúry na 15 sekúnd a pripravte sa na ústa, aby ste boli skutočne šťastní.
Uvidíme sa trochu
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo tacos
Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo tacos
Jednoduché zemiaky, ako aj chorizo tacos pre bežcov vegetariánsky recept. Ľahšia verzia môjho mexického tradičného chorizo. Recept na bežec
Hummus recept zaokrúhliť na najlepších konceptoch Národný deň hummusu
Hummus recept zaokrúhliť na najlepších konceptoch Národný deň hummusu
Ahoj! Je to Národný deň hummusu! Hummus je stále jedným z mojich najlepších 5 preferovaných potravín [bonusové body, ak rozumiete všetkým 4 O.
Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice
Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice
Jednoduché vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie balená domácnosť priateľská k bočnému jedlu Potluck recept
Cukety pizza uhryznutia s cesnakovým bazalkovým jogurtom
Cukety pizza uhryznutia s cesnakovým bazalkovým jogurtom
Kousy cukety pizza s cesnakovým jogurtovým ponorom. Zdravá pizza vyrobená z cuketovej kôry a syr mozzarella. Plus High Pro
Krevety plech
Krevety plech
Jednoduchý recept na panvicu Tacos Tacos. Ľahké krevety Tacos s koriandrovou krémovou omáčkou naplnenou bielkovinami, ako aj zakončené W
Mango Eco-priateľský recept smoothie misky:
Mango Eco-priateľský recept smoothie misky:
Neuveriteľne ekologický recept smoothie s jogurtom. Mango ekologický recept smoothie v miske, ktorá je plná zdravých ingredietns a
⚡ Shareaholic
.