Dobrý deň! Ben, rovnako ako som začal deň prechádzkou. Dnes to bolo nádherné, ako som narazil na svojich priateľov, rodinu husí! Robia ma šťastným?
Zasiahli sme nákupné centrum, pretože Ben potreboval slnečné okuliare. Zrejme verí, že potrebuje aj kajak …
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočná výpad
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
03:09
Skutočne spal dnes, rovnako ako som zastavil brucho s grumblingovou kávou?
Raňajky! Pred chôdzou som si pripravil palacinky na raňajky. Zmiešam prísady palaciniek.
Banánske palacinky so sirupom. Po fotografii som pridal mandľové maslo. Raňajky sú vždy najlepšie s mandľovým maslom.
Čas občerstvenia = veľké množstvo ovocia a jogurt. Nasekal som cantaloupe a rozhodol som sa vyrobiť ovocný šalát. Pb Puffins sa mohli pridať po tom, čo ovocie preč. Možno. Rovnako ako tým myslím, stavíte sa, že váš zadok som dnes zjedol Puffins.
Sushi na večeru. Včera som si vybral túto hnedú ryžovú sushi na rozmaru. Len si želajem, aby som viac ochutnal avokádo.
Rovnako som urobil niekoľko z týchto rybích tyčiniek Dr.Praeger. Hľadal som zdravú voľbu rybích tyčiniek, ako aj toto vo forme zákona.
Boli skvelí v rúre, avšak Ben urobil nejaké v mikrovlnnej rúre druhý deň, ako aj uviedol, že nie sú takí skvelí.
Vyčistite čas – Ben, ako aj ja, robím 14 -dňové očistenie. Je to veľmi mierny celkový čistenie tela, ktorý som objavil v Trader Joe’s.
Chvíľu som hľadal niečo také. Chcem len zistiť, či sa z tohto očistia cítim lepšie. Budem sa hlásiť s podrobnosťami.
Jediným nepriaznivým doteraz je, že v noci je veľa tabliet. Uvidíme.
Vidíme sa v pondelok!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Presne ako začať behať so stratégiou Run / Walk Strategy
Presne ako začať behať so stratégiou Run / Walk Strategy
Presne to, ako začať behať plán s intervalmi Run Walk. Noví bežci, ako aj vracajúci sa bežci beh/chôdza pre chôdzu, aby bolo ľahké
Naozaj som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky Recs
Naozaj som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky Recs
Poškodené návrhy chodidiel musia mať. Najlepšia chôdza topánka, zlomenina topánky, ľadové balenie, doplnky a nástroje, ktoré vám pomôžu
Hummus recept zaokrúhliť na najlepších konceptoch Národný deň hummusu
Hummus recept zaokrúhliť na najlepších konceptoch Národný deň hummusu
Ahoj! Je to Národný deň hummusu! Hummus je stále jedným z mojich najlepších 5 preferovaných potravín [bonusové body, ak rozumiete všetkým 4 O.
Preto behám
Preto behám
Prečo bežím. Všetci máme rôzne dôvody, prečo prevádzkujeme. Je však úžasné, že sa môžeme spojiť s behom a sociálnymi médiami.
100 míľ sledovača vytlačiteľné
100 míľ sledovača vytlačiteľné
Zadarmo 100 míľ Tracker Tlačiteľná graf.Bežte alebo choďte na 100 míľových obtiažnosti pre všetkých bežcov a zostaňte motivovaní
Nový chobani jogurt s mandľovým maslom a kešu maslo
Nový chobani jogurt s mandľovým maslom a kešu maslo
Nový grécky jogurt Chobani Nut Master, ako aj hodnotenie obilnín arašidového masla, ako aj informácie. Jogurtová misa s mandľovým maslom
⚡ Shareaholic
.