, musel som vstávať super skoro, pretože dnes idem do D.C. Pokrývam udalosť v Národnom tlačovom klube – nie je to fantázia hluku?!
Dnes ráno som si skutočne neurobil čas na cvičenie (a cítil som sa trochu ospalý rovnako ako lenivý). Plánujem však dnes večer na triedu jogy?
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
Tipy na masku tváre na beh a chodenie vonku
07:15
Živý
00:00
08:21
14:26
Naozaj som si želal plnenie raňajok, pretože nerozumiem, kedy budem mať čas na obed – program neukazuje žiadny druh rozpadu do 13:45 !! Určite si balím občerstvenie. Práve som išiel s cereáliami, pretože ma to včera udržiavalo tak plné.
Prajem mi šťastie, že sa nestratím! *Poznámka, že dnes používam kozmetiku – vyžadujem to častejšie!
Vidíme sa neskôr ?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
9 dôvodov, prečo vyžaduje masážny členstvo
9 dôvodov, prečo vyžaduje masážny členstvo
Massage Envy Monthly Specials, ako aj hodnotenie masáže alebo služby tváre každý mesiac. Moje dôvody na masáž
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus tipy na moje preferované výrobky potravín
Polovica maratónske ranné rutinné video
Polovica maratónske ranné rutinné video
Polmaterská ranná rutina na deň pretekov. Predbežné kroky pre vynikajúci polovičný maratón, 5k, 10k preteky. Čo jiem, výstroj
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. free 10 week half marathon routine with running as well as stretch days. Race day packing listing as well as what to eat while training
June Running calendar free printable workout
June Running calendar free printable workout
Running workout plan for runners with stamina training as well as run tips. Running for fitness? get the free printable calend
finest protein Bars for Runners- What to eat before as well as After a Run
finest protein Bars for Runners- What to eat before as well as After a Run
finest protein bars for runners. What to eat before a run, after a run as well as snacks. My top 5 preferred bars as well as nutrition breakdown
⚡ Shareaholic
.